안녕하세요 하유약사입니다 :) 장건강이 얼마나 중요한지 & 어떻게 챙겨야하는지 최대한 쉽고 간단하게 일반인의 시각에서 이해하실 수 있도록 풀어보았어요

1. 해독에 장이 중요한 진짜 이유

많은 분이 해독을 위해 '간 영양제'부터 찾습니다. 하지만 간이 아무리 열심히 해독해도, 그 독소를 몸 밖으로 내보내는 '출구'인 장이 막혀 있거나, 헐겁다면 독소는 다시 혈류로 재흡수됩니다.

즉, 장이 망가지면 간이 아무리 해독을 해도 독소가 다시 몸으로 돌아옵니다. 해독의 마지막 출구가 장인 셈이죠!!

또한 장 점막에는 전체 면역세포의 70~80%가 살고 있어 유해균과 독소를 식별·제거하는 역할도 합니다.

2. 장이 망가지면 온 몸이 망가지는 이유

우리 몸의 거의 모든 주요 장기는 장과 연결되어있어요. 장이 무너지면 그 영향이 축을 타고 전신으로 퍼집니다.

장이 망가지면

• 우울, 불안, 집중력저하, 수면장애가 오고
• 장 내의 세균 대사산물이 간으로 대량 유입되어 간 염증을 유발합니다
• 뇌의 보상회로를 자극해서 설탕 갈망을 유도해요
• 포만감을 느끼는 호르몬의 분비를 억제해서 식사 후에도 배고프게 해요
• 간이 해독한 독소가 재흡수 되고, 간이 해독한 독소를 다시 해독 전(독성이 있는 상태)으로 되돌리기도 합니다
• 면역반응을 교란시켜서 알러지 & 비염 & 천식을 악화시키고, 피부 장벽 기능을 약화시키고 혈중 염증 물질을 증가시켜서 여드름, 아토피, 건선을 악화시킵니다
• 세포의 에너지 공장인 미토콘드리아의 효율을 떨어뜨려 피곤해집니다
• 해독된 에스트로겐이 배출되지 않고 재흡수 되어서 생리통, 자궁근종, 선근증, 자궁내막증 등을 유발할 수 있어요